Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
З чого почати пошуки психолога? З двох речей. Перша – усвідомлення того, що психолог – не чарівник, і питання, які ви маєте до нього, не зникнуть за помахом палички. Робота з терапевтом – це насамперед робота над собою, яка вимагатиме часу та зусиль.
Друга важлива річ – розуміння, який саме спеціаліст вам потрібен:
-сімейний психолог допоможе розплутати складні стосунки в родині, з’ясувати, чому виникають конфлікти з коханою людиною;
-дитячий або підлітковий – виявить проблеми дитини, допоможе пройти перехідний період дорослішання, налагодити стосунки з однолітками тощо;
-особистий психолог допоможе здолати ваші страхи й хвилювання, знайде причини їхнього виникнення, навчить приймати й проживати емоції.
Якщо навпроти обох пунктів можемо впевнено поставити , час вирушати на пошуки «свого фахівця».
Поради, де шукати та на що звернути увагу, створено «Фонд Маша» у співпраці з Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?»
Отримуйте більше порад, як зберегти ментальне здоровʼя під час війни – http://howareu.com.
#тияк #mentalhealth #психічнездоровя #bezbariernist
Інфографіка за посиланням -https://www.facebook.com/photo/?fbid=707510081587964&set=pcb.707510754921230
