Новини

👧🏼 У школі діти вчаться будувати контакти, вирішувати конфлікти, лідирувати та підкорятися. Це найбільше місце соціалізації, де дитина отримує першу (і не завжди добру) систему оцінки. І не лише знань, а й себе як особистості. На ментальне здоров’я учнів це впливає по-різному. І дуже важливо не помітити і вчасно відреагувати булінг. Що для цього потрібно ❓ 🟦 Створити систему обізнаності Насамперед у школі повинні розуміти, що таке булінг. І вчителі, і діти. Педагоги зобов’язані помічати такі прояви одразу. А школярі мають знати: коли над однокласником сміються інші, називають його неприємними словами, кріплять на спину стікери – це вже ознаки булінгу. 🟦 Перекрити джерела булінгу На жаль, часом самі вчителі стають провідниками непрямого булінгу. Пропонують близькі до цього поведінкові моделі: знецінення, систематичні образи. І тут почати треба з навчання. Люди мають знати, що вони роблять не так, і як поводитися правильно. 🟦 Дотримуватися нульової толерантності Недопустимо, щоб у школі говорили: «Це ж діти, вони по-своєму розберуться». Або що учням потрібні навички вирішення конфліктів і ситуація минеться. Школа має бути активною, а втручання – миттєвим. «Говорити треба з усіма: з булером, з тим, на кого він націлився, з батьками, з класом. У нас і досі діють стереотипи про ябеду. Але не мовчати – це нормально. Ти робиш добру справу, щоб булінг не ширився далі. До того ж, поведінкові розлади у разі вчасного втручання гарно піддаються корекції. Дітям треба дати здоровий спосіб отримати те, чого вони прагнуть. Уваги, лідерства, добрих стосунків, коло друзів і так далі. Тому настільки важливі програми навичок взаємодії: як будувати дружбу, як давати зворотний зв'язок, як критикувати чи підтримувати», – зазначила у прямому ефірі на сторінці ГО «Безбар'єрність» та Координаційний центр КМУ / Mental Health UA докторка психологічних наук, голова Національного комітету EuroPsy, психотерапевтка Вікторія Горбунова. 🎥 Цикл ефірів з фахівцями відбувається у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська. Більше про підтримку себе та людей поруч – на https://bf.in.ua/turbota #тияк #mentalhealth #психічнездоровя #bezbariernist

Боятися - це нормально. А визнавати свій страх - мужньо. Нам потрібні мужні. Оновлюй дані в ТЦК та СП. 🇺🇦Сміливість перемагає страх. Відео - Міністерство оборони України

«Рівний з рівним»: Триває прийом заяв до пілотного проєкту Мінветеранів «Помічник ветерана»

Навчитися військовій справі, освоїти нову для себе професію та захистити рідну країну - це все про базову військову підготовку в навчальному центрі Збройних Сил України 👉За період навчання військовослужбовець проходить загальний базовий курс, який складається з тактичної, вогневої, інженерної та фізичної підготовки, вдосконалюються навички володіння зброєю. Звичайно ж, в даний курс входить і тактична медицина. Вже як місяць в одній із навчальних частин запроваджено нову вправу, а саме - навчання новобранців тому, як працювати з ворогом, котрий забрався в окоп. Такі ж навчання бійці проходять і за кордоном, зокрема, військовим досвідом діляться у Великій Британії, Польщі та країнах Балтії. ☝️Особливою частиною підготовки є проходження «психосмуги», сенс якої полягає у створенні умов, максимально подібних до війни. Після проходження базової військової підготовки, бійці мають освоїти певний фах. Так, один із солдатів, на ім‘я Леонід, вже навчається за фахом кулеметника, та чекає, коли зможе застосувати навички на полі бою, адже каже «Кому, як не нам, закінчувати цю війну».

Тривалі стрес і втома можуть затьмарювати нашу свідомість. Коли емоції переповнюють, ми ніби втрачаємо зв’язок із реальністю, і з повноцінного життя переходимо на режим «існування». Усвідомленість — вміння вирватися з стресу та зосередити увагу на моменті тут-і-зараз — можна тренувати. Допоможуть прості техніки, які можна повторювати будь-де: вдома, в офісі чи навіть на станції метро. Коли помічаєте, що увімкнувся режим «на автоматі» (бо тривога не лишила в голові місця для інших думок), згадайте, що у вас є ще одна дієва техніка. Пошукаймо кольори довкола? Нагадаємо, що Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» створена за ініціативою першої леді Олена Зеленська. #тияк