Новини

Головне управління Пенсійного фонду України в Миколаївській області  інформує:

Вітаємо! Запрошуємо подавати заявки на отримання добрив, які надає Програма USAID АГРО в Україні 

Уявіть, що застаєте грозу високо на дереві. Краще злізти на землю та перечекати негоду в безпеці. Гроза може повертатися знову й знову, от тільки ви вже знатимете, що робити. 👉🏻Так само варто працювати зі стресом. Жодна вправа не прожене з голови поганих думок назавжди — коли щодня є причини для тривоги, мозок не зможе її уникати. Натомість вправи допоможуть знизити рівень напруги, заспокоїтися, розвантажити голову у конкретний момент. Коли відчуваєте, що ваше тіло захоплює напруга, спробуйте просту аудіовправу, яку можна робити будь-де. Лише кілька хвилин для себе допоможуть видихнути і повернутися до своїх справ. Бережіть себе 🫶🏼 📍Більше вправ є в Аптечці швидкої психологічної допомоги, створеній в межах Всеукраїнської програми ментального здоров‘я «Ти як?».  Аптечку у pdf-форматі можна завантажити на смартфон чи комп’ютер й тримати під рукою — як кишенькового психотерапевта (http://surl.li/jbegp).  #тияк #ментальнездоровʼя

Штормове попередження: - 13.07.2023 о 11.35 від обласного центру з гідрометеорології отримано штормове попередження: “у найближчі 1-2 години по області та місту Миколаєву очікується поривчастий південний вітер 15-20 м/сек. Така погода збережеться до кінця сьогоденної доби та протягом доби 14.07.2023. Перший рівень небезпечності “жовтий “.

Коли людина втрачає когось із найближчих, може сформуватися синдром «вцілілого». Це відчуття провини через загибель родичів чи друзів та беззаперечна впевненість: «якби я повівся інакше, ти міг би вижити». 💬 «У такій ситуації фахівець допомагає розірвати минуле та теперішнє. Так, синдром «вцілілого» формується в думках. Той, хто лишився в живих, свою «провину» зазвичай фіксує в одній точці. І вважає, що якби міг повернутися назад і саме у той момент щось змінити – наслідки були б іншими. Психологи працюють над розривом цього зв’язку», – пояснила у прямому ефірі на сторінці Безбар'єрність та Координаційний центр КМУ / Mental Health UA психологиня, учасниця проєкту «Психосоціальна підтримка під час війни» Тетяна Єрмолаєва. Близькі люди теж можуть допомогти подолати цей синдром. Твердо й спокійно проговорювати: «Твоєї провини в тому, що сталося, немає». Як не дивно, найбільш дієвими є прості речі та прості слова. Як пережити втрату? ◾️ зберігати контроль за своїм життям ◾️ дотримуватися режиму дня ◾️ піклуватися про себе ◾️ виділити дозований час на горювання ◾️ не перебільшувати з візитами на кладовище ◾️ подякувати людині, яку втратили, попрощатися та відпустити ◾️ навчитися приймати допомогу інших Цикл ефірів з фахівцями відбувається у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? за ініціативою Олена Зеленська. Записи усіх ефірів доступні за цим лінком 📲 bit.ly/46rKBix Більше порад із самопідтримки та турботи про інших – за посиланням ▶️ bf.in.ua/turbota #тияк #mentalhealth #психічнездоровя #bezbariernist #безбарєрність #barrierfree

Відповідно до повідомлення RASFF від 10.07.2023 № 11.1.3-21/15202 щодо повідомлення RASFF від 07.07.2023 № 2023.4579. Відповідно до повідомлення RASFF від 07.07.2023 № 2023.4579, виявлено новітній харчовий інгредієнт – холіну альфосцерат (α-GPC) у харчових добавках «NAPALM Pre-contest», pumped 350 g, «DragonFruit», та «NAPALM Pre-contest», pumped 350 g, «Mango-lemon», що експортувались з Польщі (виробник: FitnessAuthoritySp. z o.o., Otomin, Poland) до України (отримувач: ТОВ «СПОРТЕР», вул. Каховська, 64, м. Київ, 02002).